7.5 km | 00:46:29 | 06:11/km日期: 2017-03-20 19:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 375 Cal
Pace: 06'16" / 06'26" / 06'30" / 06'16" / 06'10" / 05'54" / 06'24" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'26" | 00:12'42" |
| 3 | 06'30" | 00:19'12" |
| 4 | 06'16" | 00:25'28" |
| 5 | 06'10" | 00:31'38" |
| 6 | 05'54" | 00:37'32" |
| 7 | 06'24" | 00:43'56" |
| 7.5 | 05'02" | 00:46'28" |
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