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    Chingchia Chuang 台南
    ID 344220
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    Chingchia Chuang 
    3.1 km | 00:18:27 | 06:02/km
    日期: 2020-10-30 07:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
    Pace: 05'51" / 06'02" / 06'09" / 05'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'56"1000 / 1000
    2
    06'02"  (11'59")
    		06'02" (+00'06")1000 / 2000
    3
    06'08"  (18'08")
    		06'08" (+00'12")1000 / 3000
    4
    00'19"  (18'27")
    		05'23" 59 / 3059
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 42.19 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    206'02"00:11'53"
    306'09"00:18'02"
    3.105'16"00:18'21"

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