10.1 km | 00:53:46 | 05:19/km日期: 2014-11-24 21:10 - 天氣: 晴 - 平均心率: 70 - 卡路里: 608 Cal
Pace: 05'16" / 05'39" / 05'36" / 05'26" / 05'08" / 05'08" / 05'22" / 05'19" / 05'08" / 05'16" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'08") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'37" (+00'31") | 1003 / 2015 |
| 3 | | 05'36" (+00'30") | 1010 / 3026 |
| 4 | | 05'29" (+00'23") | 999 / 4025 |
| 5 | | 05'06" | 1008 / 5034 |
| 6 | | 05'08" (+00'02") | 1005 / 6039 |
| 7 | | 05'17" (+00'11") | 1016 / 7056 |
| 8 | | 05'21" (+00'15") | 999 / 8055 |
| 9 | | 05'11" (+00'05") | 1007 / 9062 |
| 10 | | 05'15" (+00'09") | 1012 / 10074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
38.41 km 
ㄚ拖 累積 :
106.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'39" | 00:10'55" |
| 3 | 05'36" | 00:16'31" |
| 4 | 05'26" | 00:21'57" |
| 5 | 05'08" | 00:27'05" |
| 6 | 05'08" | 00:32'13" |
| 7 | 05'22" | 00:37'35" |
| 8 | 05'19" | 00:42'54" |
| 9 | 05'08" | 00:48'02" |
| 10 | 05'16" | 00:53'18" |
| 10.1 | 05'26" | 00:53'46" |
展開計圈分析
留言 
