張緯淞 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

張緯淞基隆
ID 524666

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4.0 km | 00:30:34 | 07:32/km

日期: 2020-11-05 17:45 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'22" / 07'00" / 07'13" / 08'13" / 18'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 45.07 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Po Hao Kuo 和戴銘成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'00"	00:14'22"
3	07'13"	00:21'35"
4	08'13"	00:29'48"
4.1	09'34"	00:30'43"

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