6.4 km | 00:35:36 | 05:33/km日期: 2020-11-09 20:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 04'09" / 04'15" / 07'05" / 04'07" / 06'57" / 04'18" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'02") | 982 / 1982 |
| 3 | | 26'22" (+22'17") | 140 / 2123 |
| 4 | | 04'05" | 1000 / 3123 |
| 5 | | 04'07" (+00'02") | 1000 / 4123 |
| 6 | | 08'20" (+04'15") | 4 / 4127 |
| 7 | | 23'58" (+19'53") | 142 / 4269 |
| 8 | | 04'08" (+00'03") | 1000 / 5269 |
| 9 | | 04'17" (+00'12") | 1000 / 6269 |
| 10 | | 08'57" (+04'52") | 8 / 6278 |
| 11 | | 26'40" (+22'35") | 132 / 6410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 338.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'15" | 00:08'24" |
| 3 | 07'05" | 00:15'29" |
| 4 | 04'07" | 00:19'36" |
| 5 | 06'57" | 00:26'33" |
| 6 | 04'18" | 00:30'51" |
| 6.4 | 11'33" | 00:35'36" |
留言 
展開計圈分析
