10.0 km | 01:05:06 | 06:29/km日期: 2020-11-07 16:09 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'18" / 06'25" / 06'19" / 06'28" / 07'35" / 06'39" / 06'36" / 07'50" / 06'40" / 06'23" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'25" | 00:12'43" |
| 3 | 06'19" | 00:19'02" |
| 4 | 06'28" | 00:25'30" |
| 5 | 07'35" | 00:33'05" |
| 6 | 06'39" | 00:39'44" |
| 7 | 06'36" | 00:46'20" |
| 8 | 07'50" | 00:54'10" |
| 9 | 06'40" | 01:00'50" |
| 10 | 06'23" | 01:07'13" |
| 10.0 | 05'37" | 01:07'25" |
展開計圈分析
留言 
