9.6 km | 01:00:57 | 06:21/km日期: 2020-11-08 07:17 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'18" / 06'25" / 05'53" / 06'08" / 06'27" / 06'15" / 06'08" / 06'24" / 06'23" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'15") | 595 / 9595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'25" | 00:13'43" |
| 3 | 05'53" | 00:19'36" |
| 4 | 06'08" | 00:25'44" |
| 5 | 06'27" | 00:32'11" |
| 6 | 06'15" | 00:38'26" |
| 7 | 06'08" | 00:44'34" |
| 8 | 06'24" | 00:50'58" |
| 9 | 06'23" | 00:57'21" |
| 9.6 | 06'07" | 01:01'00" |
展開計圈分析
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