謝明道 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝明道
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10.1 km | 01:05:40 | 06:31/km

日期: 2020-11-08 07:24 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'26" / 05'19" / 05'52" / 06'06" / 06'29" / 06'40" / 06'15" / 06'14" / 06'51" / 05'59" / 08'36" /

謝明道

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基本訓練

11月累積里程 : 28.79 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

加祿, 林儀珺和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	05'19"	00:14'45"
3	05'52"	00:20'37"
4	06'06"	00:26'43"
5	06'29"	00:33'12"
6	06'40"	00:39'52"
7	06'15"	00:46'07"
8	06'14"	00:52'21"
9	06'51"	00:59'12"
10	05'59"	01:05'11"
10.1	08'44"	01:05'42"

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