3.0 km | 01:28:27 | 29:27/km日期: 2020-11-07 12:05 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 39'12" / 23'26" / 13083'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'41" (+15'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'17" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'42" | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'12" | 00:39'12" |
| 2 | 23'26" | 01:02'38" |
| 3.0 | 26'05" | 01:28'48" |
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