陳一如 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳一如台北市
ID 468030

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3.4 km | 00:31:53 | 09:31/km

日期: 2020-11-07 06:52 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 16 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 08'37" / 11'31" / 08'33" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'29"

998 / 998

2

11'31"

(20'00")

11'33" (+03'04")

996 / 1994

3

08'34"

(28'34")

08'34" (+00'05")

998 / 2993

4

03'05"

(31'39")

08'49" (+00'20")

349 / 3343

11月累積里程 : 28.10 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	11'31"	00:20'08"
3	08'33"	00:28'41"
3.3	08'38"	00:31'39"

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