6.0 km | 00:40:03 | 06:38/km日期: 2020-11-09 04:49 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 6474 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'17" / 06'43" / 06'28" / 06'33" / 06'41" / 06'24" / 38'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" | 501 / 501 | 169 / 95 |
| 2 | | 06'41" (+00'30") | 500 / 1001 | 159 / 93 |
| 3 | | 06'53" (+00'42") | 500 / 1502 | 159 / 91 |
| 4 | | 06'50" (+00'39") | 501 / 2004 | 164 / 88 |
| 5 | | 06'39" (+00'28") | 501 / 2505 | 164 / 91 |
| 6 | | 06'28" (+00'17") | 501 / 3006 | 163 / 94 |
| 7 | | 06'31" (+00'20") | 501 / 3507 | 164 / 93 |
| 8 | | 06'53" (+00'42") | 500 / 4008 | 145 / 99 |
| 9 | | 06'47" (+00'36") | 500 / 4509 | 161 / 91 |
| 10 | | 06'46" (+00'35") | 501 / 5010 | 162 / 90 |
| 11 | | 06'31" (+00'20") | 500 / 5511 | 162 / 94 |
| 12 | | 06'29" (+00'18") | 500 / 6011 | 163 / 94 |
| 13 | | 07'38" (+01'27") | 13 / 6024 | 160 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'43" | 00:13'00" |
| 3 | 06'28" | 00:19'28" |
| 4 | 06'33" | 00:26'01" |
| 5 | 06'41" | 00:32'42" |
| 6 | 06'24" | 00:39'06" |
| 6.0 | 37'15" | 00:40'03" |
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