10.2 km | 01:10:31 | 06:56/km日期: 2020-11-07 07:27 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'18" / 06'56" / 07'03" / 06'56" / 06'47" / 17'12" / 07'18" / 06'16" / 05'09" / 09'04" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'01" (+03'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'43") | 151 / 10151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'56" | 00:14'14" |
| 3 | 07'03" | 00:21'17" |
| 4 | 06'56" | 00:28'13" |
| 5 | 06'47" | 00:35'00" |
| 6 | 17'12" | 00:52'12" |
| 7 | 07'18" | 00:59'30" |
| 8 | 06'16" | 01:05'46" |
| 9 | 05'09" | 01:10'55" |
| 10 | 09'04" | 01:19'59" |
| 10.2 | 05'50" | 01:20'52" |
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