林孝謙 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

林孝謙新北市
ID 501485

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5.1 km | 04:12:18 | 49:45/km

日期: 2020-11-04 18:21 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 18'05" / 13'47" / 78'59" / 25'25" / 62'06" / 52'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'50"

(17'50")

17'59" (+04'09")

991 / 991

2

14'02"

(31'52")

13'50"

1013 / 2005

3

01:18'59"

(01:50'51")

01:18'50" (+05'00")

1001 / 3006

4

26'28"

(02:17'19")

25'12" (+11'22")

1050 / 4056

5

01:04'27"

(03:21'46")

53'08" (+39'18")

1212 / 5269

11月累積里程 : 181.69 km

Android - Sony J9110 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'05"	00:18'05"
2	13'47"	00:31'52"
3	78'59"	01:50'51"
4	25'25"	02:16'16"
5	62'06"	03:18'22"
5.3	13'00"	03:22'02"

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