3.6 km | 00:18:30 | 05:04/km日期: 2020-11-05 23:41 - 平均心率: 172 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'58" / 05'04" / 05'03" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 399 / 399 |
| 2 | | 04'57" (+00'05") | 405 / 804 |
| 3 | | 04'56" (+00'04") | 407 / 1211 |
| 4 | | 05'01" (+00'09") | 401 / 1613 |
| 5 | | 05'00" (+00'08") | 405 / 2018 |
| 6 | | 04'53" (+00'01") | 415 / 2433 |
| 7 | | 05'06" (+00'14") | 406 / 2840 |
| 8 | | 05'19" (+00'27") | 395 / 3236 |
| 9 | | 05'29" (+00'37") | 391 / 3628 |
| 10 | | 07'36" (+02'44") | 15 / 3643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'04" | 00:10'02" |
| 3 | 05'03" | 00:15'05" |
| 3.6 | 05'21" | 00:18'32" |
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