4.9 km | 00:29:55 | 06:08/km日期: 2020-11-06 16:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'38" / 03'33" / 03'31" / 05'41" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" (+00'43") | 391 / 391 |
| 2 | | 03'34" (+00'35") | 402 / 793 |
| 3 | | 03'34" (+00'35") | 399 / 1192 |
| 4 | | 03'34" (+00'35") | 403 / 1595 |
| 5 | | 03'29" (+00'30") | 407 / 2002 |
| 6 | | 03'33" (+00'34") | 403 / 2406 |
| 7 | | 03'29" (+00'30") | 407 / 2814 |
| 8 | | 03'32" (+00'33") | 403 / 3218 |
| 9 | | 08'39" (+05'40") | 430 / 3648 |
| 10 | | 03'21" (+00'22") | 395 / 4044 |
| 11 | | 21'43" (+18'44") | 327 / 4372 |
| 12 | | 02'59" | 304 / 4677 |
| 13 | | 28'05" (+25'06") | 190 / 4867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 03'33" | 00:07'11" |
| 3 | 03'31" | 00:10'42" |
| 4 | 05'41" | 00:16'23" |
| 4.9 | 15'44" | 00:30'02" |
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