10.6 km | 01:17:06 | 07:15/km日期: 2020-11-05 20:04 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'26" / 06'06" / 06'54" / 06'35" / 10'23" / 06'23" / 06'23" / 08'00" / 08'24" / 06'53" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" (+04'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'24" (+02'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+01'20") | 625 / 10625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'06" | 00:13'32" |
| 3 | 06'54" | 00:20'26" |
| 4 | 06'35" | 00:27'01" |
| 5 | 10'23" | 00:37'24" |
| 6 | 06'23" | 00:43'47" |
| 7 | 06'23" | 00:50'10" |
| 8 | 08'00" | 00:58'10" |
| 9 | 08'24" | 01:06'34" |
| 10 | 06'53" | 01:13'27" |
| 10.6 | 07'24" | 01:18'05" |
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