張來福(Rogerchung) 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

張來福(Rogerchung) 新北市
ID 326588

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張來福(Rogerchung)

9.6 km | 04:56:18 | 30:57/km

日期: 2020-11-04 08:46 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 07'44" / 224'53" / 06'40" / 08'14" / 09'04" / 07'34" / 08'06" / 06'57" / 07'33" / 16'45" /

11月累積里程 : 400.66 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	224'53"	03:52'37"
3	06'40"	03:59'17"
4	08'14"	04:07'31"
5	09'04"	04:16'35"
6	07'34"	04:24'09"
7	08'06"	04:32'15"
8	06'57"	04:39'12"
9	07'33"	04:46'45"
9.6	16'43"	04:56'18"

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