6.8 km | 01:10:55 | 10:22/km日期: 2020-11-01 07:19 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'43" / 08'38" / 07'13" / 09'21" / 13'50" / 12'27" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+01'37") | 143 / 1143 |
| 3 | | 08'17" (+00'55") | 1000 / 2143 |
| 4 | | 07'22" | 1000 / 3143 |
| 5 | | 10'20" (+02'58") | 1000 / 4143 |
| 6 | | 13'33" (+06'11") | 1000 / 5143 |
| 7 | | 12'26" (+05'04") | 1000 / 6143 |
| 8 | | 12'58" (+05'36") | 687 / 6830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 08'38" | 00:17'21" |
| 3 | 07'13" | 00:24'34" |
| 4 | 09'21" | 00:33'55" |
| 5 | 13'50" | 00:47'45" |
| 6 | 12'27" | 01:00'12" |
| 6.8 | 12'54" | 01:10'56" |
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