艾倫 2020/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

艾倫台北市
ID 4969

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5.0 km | 00:29:36 | 05:54/km

日期: 2020-11-01 17:08 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'00" / 05'57" / 05'52" / 05'46" / 05'59" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'56"

(11'57")

05'56" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'49")

05'52" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'45"

(23'35")

05'45"

1000 / 4000

5

05'58"

(29'34")

05'58" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'36")

04'25"

7 / 5007

11月累積里程 : 43.07 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'57"	00:11'57"
3	05'52"	00:17'49"
4	05'46"	00:23'35"
5	05'59"	00:29'34"
5.0	04'22"	00:29'36"

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