10.0 km | 01:05:21 | 06:31/km日期: 2020-11-05 20:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'55" / 05'37" / 09'20" / 10'35" / 16'13" / 07'15" / 13'28" / 08'10" / 07'30" / 07'12" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'28" (+04'51") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 05'37" | 00:13'32" |
| 3 | 09'20" | 00:22'52" |
| 4 | 10'35" | 00:33'27" |
| 5 | 16'13" | 00:49'40" |
| 6 | 07'15" | 00:56'55" |
| 7 | 13'28" | 01:10'23" |
| 8 | 08'10" | 01:18'33" |
| 9 | 07'30" | 01:26'03" |
| 10 | 07'12" | 01:33'15" |
| 10.0 | 10'02" | 01:33'22" |
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