10.6 km | 01:20:00 | 07:32/km日期: 2020-11-01 07:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'36" / 07'42" / 07'31" / 07'07" / 07'20" / 08'30" / 08'38" / 10'05" / 08'02" / 07'42" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'28") | 628 / 2628 |
| 4 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 3628 |
| 5 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 4628 |
| 6 | | 07'03" | 1000 / 5628 |
| 7 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 6628 |
| 8 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 7628 |
| 9 | | 08'41" (+01'38") | 1000 / 8628 |
| 10 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 9628 |
| 11 | | 08'09" (+01'06") | 972 / 10601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'42" | 00:15'18" |
| 3 | 07'31" | 00:22'49" |
| 4 | 07'07" | 00:29'56" |
| 5 | 07'20" | 00:37'16" |
| 6 | 08'30" | 00:45'46" |
| 7 | 08'38" | 00:54'24" |
| 8 | 10'05" | 01:04'29" |
| 9 | 08'02" | 01:12'31" |
| 10 | 07'42" | 01:20'13" |
| 10.6 | 10'12" | 01:26'21" |
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