5.2 km | 00:30:20 | 05:52/km日期: 2020-11-07 08:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'10" / 05'44" / 05'54" / 05'46" / 05'54" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'36") | 480 / 480 |
| 2 | | 06'03" (+00'24") | 468 / 948 |
| 3 | | 05'39" | 476 / 1425 |
| 4 | | 05'47" (+00'08") | 471 / 1897 |
| 5 | | 05'53" (+00'14") | 469 / 2367 |
| 6 | | 05'53" (+00'14") | 469 / 2836 |
| 7 | | 05'52" (+00'13") | 463 / 3299 |
| 8 | | 05'39" | 465 / 3765 |
| 9 | | 05'57" (+00'18") | 461 / 4226 |
| 10 | | 05'52" (+00'13") | 456 / 4683 |
| 11 | | 05'39" | 464 / 5148 |
| 12 | | 05'31" | 21 / 5169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.59 km 
ASICS DYNABLAST 累積 :
610.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'44" | 00:11'54" |
| 3 | 05'54" | 00:17'48" |
| 4 | 05'46" | 00:23'34" |
| 5 | 05'54" | 00:29'28" |
| 5.2 | 05'12" | 00:30'21" |
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