4.0 km | 00:16:42 | 04:11/km日期: 2020-11-05 19:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'17" / 04'13" / 04'16" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+01'37") | 392 / 392 |
| 2 | | 04'13" (+01'34") | 401 / 794 |
| 3 | | 04'15" (+01'36") | 397 / 1191 |
| 4 | | 04'14" (+01'35") | 398 / 1590 |
| 5 | | 04'15" (+01'36") | 397 / 1988 |
| 6 | | 02'39" | 8 / 1996 |
| 7 | | 04'14" (+01'35") | 394 / 2390 |
| 8 | | 04'12" (+01'33") | 397 / 2788 |
| 9 | | 04'11" (+01'32") | 398 / 3186 |
| 10 | | 04'11" (+01'32") | 397 / 3584 |
| 11 | | 03'50" (+01'11") | 405 / 3990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'13" | 00:08'30" |
| 3 | 04'16" | 00:12'46" |
| 4.0 | 04'00" | 00:16'44" |
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