林邱偉 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

林邱偉台北市
ID 457061

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4.2 km | 00:34:00 | 08:03/km

日期: 2020-11-05 21:23 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'52" / 05'36" / 05'48" / 13'06" / 13'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'49" (+00'12")

993 / 993

2

05'41"

(11'28")

05'38" (+00'01")

1006 / 2000

3

05'37"

(17'05")

05'37"

998 / 2998

4

13'17"

(30'22")

13'11" (+07'34")

1007 / 4006

5

03'03"

(33'25")

14'33" (+08'56")

209 / 4215

11月累積里程 : 33.39 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'36"	00:11'28"
3	05'48"	00:17'16"
4	13'06"	00:30'22"
4.2	14'08"	00:33'25"

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