4.1 km | 00:25:27 | 06:12/km日期: 2020-11-06 05:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'17" / 06'02" / 07'03" / 06'18" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 215 / 3215 |
| 5 | | 06'11" (+00'23") | 881 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'02" | 00:12'19" |
| 3 | 07'03" | 00:19'22" |
| 4 | 06'18" | 00:25'40" |
| 4.1 | 06'19" | 00:26'17" |
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