10.2 km | 01:00:19 | 05:53/km日期: 2014-11-11 20:18 - 平均心率: 181 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 04'59" / 05'32" / 05'43" / 05'55" / 06'04" / 05'58" / 06'03" / 05'58" / 06'02" / 06'23" / 07'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'32" | 00:10'31" |
| 3 | 05'43" | 00:16'14" |
| 4 | 05'55" | 00:22'09" |
| 5 | 06'04" | 00:28'13" |
| 6 | 05'58" | 00:34'11" |
| 7 | 06'03" | 00:40'14" |
| 8 | 05'58" | 00:46'12" |
| 9 | 06'02" | 00:52'14" |
| 10 | 06'23" | 00:58'37" |
| 10.2 | 07'25" | 01:00'19" |
留言 
