4.8 km | 00:26:14 | 05:27/km日期: 2020-11-03 06:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'52" / 03'26" / 06'55" / 03'49" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+03'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+03'04") | 800 / 4800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 03'26" | 00:10'18" |
| 3 | 06'55" | 00:17'13" |
| 4 | 03'49" | 00:21'02" |
| 4.8 | 06'29" | 00:26'14" |
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