3.1 km | 00:17:14 | 05:37/km日期: 2020-11-04 22:39 - 地點: 🏠 - 天氣: 夜 - 平均心率: 160 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 2886 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'29" / 05'24" / 05'35" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 1000 | 165 / 107 |
2 | | 05'33" | 1003 / 2003 | 168 / 106 |
3 | | 05'39" (+00'06") | 1002 / 3005 | 169 / 104 |
4 | | 06'40" (+01'07") | 57 / 3062 | 151 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
34.65 km Adidas Adizero Tempo 累積 :
582.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'24" | 00:10'53" |
3 | 05'35" | 00:16'28" |
3.1 | 12'09" | 00:17'14" |