7.0 km | 00:50:25 | 07:09/km日期: 2020-11-03 20:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'49" / 06'52" / 06'44" / 06'48" / 06'52" / 08'29" / 07'33" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'08") | 800 / 800 |
| 2 | | 19'44" (+15'23") | 151 / 951 |
| 3 | | 04'29" (+00'08") | 800 / 1751 |
| 4 | | 23'55" (+19'34") | 125 / 1877 |
| 5 | | 04'21" | 800 / 2677 |
| 6 | | 20'16" (+15'55") | 148 / 2825 |
| 7 | | 04'25" (+00'04") | 800 / 3625 |
| 8 | | 21'23" (+17'02") | 140 / 3765 |
| 9 | | 04'26" (+00'05") | 800 / 4565 |
| 10 | | 21'06" (+16'45") | 142 / 4707 |
| 11 | | 04'28" (+00'07") | 800 / 5507 |
| 12 | | 24'23" (+20'02") | 123 / 5630 |
| 13 | | 01:10'41" (+06'20") | 2 / 5632 |
| 14 | | 07'45" (+03'24") | 1408 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'52" | 00:13'41" |
| 3 | 06'44" | 00:20'25" |
| 4 | 06'48" | 00:27'13" |
| 5 | 06'52" | 00:34'05" |
| 6 | 08'29" | 00:42'34" |
| 7 | 07'33" | 00:50'07" |
| 7.0 | 07'39" | 00:50'26" |
展開計圈分析
留言 
