4.0 km | 00:17:12 | 04:17/km日期: 2020-11-05 19:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'15" / 04'11" / 04'08" / 04'18" / 40'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'12") | 394 / 394 |
| 2 | | 04'10" (+00'03") | 396 / 790 |
| 3 | | 04'13" (+00'06") | 396 / 1187 |
| 4 | | 04'13" (+00'06") | 393 / 1581 |
| 5 | | 04'07" | 401 / 1982 |
| 6 | | 04'09" (+00'02") | 397 / 2380 |
| 7 | | 04'09" (+00'02") | 400 / 2781 |
| 8 | | 04'07" | 401 / 3182 |
| 9 | | 04'10" (+00'03") | 399 / 3581 |
| 10 | | 04'07" | 397 / 3978 |
| 11 | | 19'00" (+14'53") | 30 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'11" | 00:08'26" |
| 3 | 04'08" | 00:12'34" |
| 4 | 04'18" | 00:16'52" |
| 4.0 | 38'52" | 00:17'14" |
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