7.0 km | 01:03:36 | 09:01/km日期: 2020-07-06 18:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 07'42" / 07'21" / 07'14" / 07'14" / 12'28" / 11'20" / 08'42" / 01'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+05'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'20" (+04'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'45" | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'21" | 00:15'03" |
| 3 | 07'14" | 00:22'17" |
| 4 | 07'14" | 00:29'31" |
| 5 | 12'28" | 00:41'59" |
| 6 | 11'20" | 00:53'19" |
| 7 | 08'42" | 01:02'01" |
| 7.0 | 01'28" | 01:02'05" |
留言 
展開計圈分析
