3.2 km | 00:32:35 | 10:08/km日期: 2020-11-04 19:38 - 平均心率: 121 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'25" / 06'41" / 15'35" / 16'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'34" (+08'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'57" (+09'17") | 214 / 3214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'41" | 00:13'06" |
| 3 | 15'35" | 00:28'41" |
| 3.2 | 16'03" | 00:32'08" |
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