邱予君 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

邱予君台北市
ID 417805

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4.3 km | 00:36:58 | 08:32/km

日期: 2020-11-03 20:43 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 11'06" / 07'37" / 07'40" / 07'45" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'59"

(10'59")

11'07" (+03'32")

987 / 987

2

07'39"

(18'38")

07'39" (+00'04")

999 / 1987

3

07'38"

(26'16")

07'35"

1005 / 2993

4

07'52"

(34'08")

07'47" (+00'12")

1010 / 4003

5

02'35"

(36'43")

08'38" (+01'03")

299 / 4302

11月累積里程 : 88.90 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	07'37"	00:18'43"
3	07'40"	00:26'23"
4	07'45"	00:34'08"
4.3	08'32"	00:36'43"

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