6.4 km | 00:36:29 | 05:44/km日期: 2020-11-03 06:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'53" / 05'52" / 06'02" / 05'30" / 05'28" / 05'43" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'15") | 357 / 6357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'52" | 00:11'45" |
| 3 | 06'02" | 00:17'47" |
| 4 | 05'30" | 00:23'17" |
| 5 | 05'28" | 00:28'45" |
| 6 | 05'43" | 00:34'28" |
| 6.4 | 05'41" | 00:36'30" |
ricky tseng 說推
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