8.1 km | 00:42:36 | 05:14/km日期: 2020-11-02 21:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7502 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'13" / 05'11" / 05'16" / 05'22" / 04'56" / 04'47" / 04'49" / 05'20" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 1000 | 175 / 107 |
2 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 2000 | 179 / 105 |
3 | | 05'18" (+00'27") | 1001 / 3001 | 175 / 107 |
4 | | 05'21" (+00'30") | 1002 / 4004 | 173 / 107 |
5 | | 05'03" (+00'12") | 1002 / 5007 | 174 / 113 |
6 | | 04'51" | 1004 / 6011 | 176 / 116 |
7 | | 04'57" (+00'06") | 1001 / 7013 | 180 / 112 |
8 | | 05'37" (+00'46") | 1002 / 8015 | 175 / 101 |
9 | | 06'59" (+02'08") | 114 / 8130 | 170 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.18 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'11" | 00:10'24" |
3 | 05'16" | 00:15'40" |
4 | 05'22" | 00:21'02" |
5 | 04'56" | 00:25'58" |
6 | 04'47" | 00:30'45" |
7 | 04'49" | 00:35'34" |
8 | 05'20" | 00:40'54" |
8.1 | 13'01" | 00:42'36" |