劉瑞凱 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞凱新竹
ID 315121

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6.5 km | 00:36:25 | 05:38/km

日期: 2020-11-03 18:50 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'58" / 05'33" / 05'28" / 05'27" / 05'25" / 06'03" / 05'33" /

11月累積里程 : 50.34 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'33"	00:11'31"
3	05'28"	00:16'59"
4	05'27"	00:22'26"
5	05'25"	00:27'51"
6	06'03"	00:33'54"
6.5	05'12"	00:36'24"

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