4.1 km | 01:03:01 | 15:31/km日期: 2020-11-03 16:26 - 平均心率: 79 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 16'22" / 15'07" / 15'43" / 14'06" / 15'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'08" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'07" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'42" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'25" (+01'19") | 61 / 4061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'22" | 00:16'22" |
2 | 15'07" | 00:31'29" |
3 | 15'43" | 00:47'12" |
4 | 14'06" | 01:01'18" |
4.1 | 15'32" | 01:02'15" |