郭奇育 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

郭奇育台北市
ID 352731

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3.0 km | 00:18:37 | 06:10/km

日期: 2020-11-03 20:42 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'41" / 05'53" / 05'56" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'33")

05'53"

1000 / 2000

3

05'55"

(18'29")

05'55" (+00'02")

1000 / 3000

4

00'07"

(18'37")

08'51" (+02'58")

13 / 3013

11月累積里程 : 156.13 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Lily Hsieh 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'53"	00:12'34"
3	05'56"	00:18'30"
3.0	08'24"	00:18'37"

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