3.0 km | 00:18:53 | 06:16/km日期: 2020-11-03 11:14 - 地點: 🏃河濱 - 天氣: ☁ - 平均心率: 136 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'27" / 07'06" / 06'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.77 km 
asics亞瑟士 TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
941.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'06" | 00:13'33" |
| 3 | 06'03" | 00:19'36" |
| 3.0 | 05'55" | 00:19'40" |
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