6.0 km | 00:43:58 | 07:19/km日期: 2020-11-03 05:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 6744 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'36" / 06'04" / 05'53" / 06'15" / 06'15" / 09'25" / 357'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" (+02'12") | 500 / 500 | 86 / 139 |
| 2 | | 08'06" (+02'05") | 501 / 1002 | 154 / 79 |
| 3 | | 06'10" (+00'09") | 501 / 1503 | 170 / 95 |
| 4 | | 06'03" (+00'02") | 503 / 2007 | 169 / 97 |
| 5 | | 06'02" (+00'01") | 502 / 2509 | 168 / 98 |
| 6 | | 06'01" | 500 / 3010 | 169 / 98 |
| 7 | | 06'30" (+00'29") | 502 / 3512 | 165 / 92 |
| 8 | | 06'14" (+00'13") | 502 / 4014 | 165 / 96 |
| 9 | | 06'19" (+00'18") | 500 / 4515 | 166 / 95 |
| 10 | | 06'21" (+00'20") | 500 / 5015 | 165 / 95 |
| 11 | | 10'31" (+04'30") | 501 / 5517 | 157 / 60 |
| 12 | | 11'20" (+05'19") | 489 / 6006 | 134 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'04" | 00:13'40" |
| 3 | 05'53" | 00:19'33" |
| 4 | 06'15" | 00:25'48" |
| 5 | 06'15" | 00:32'03" |
| 6 | 09'25" | 00:41'28" |
| 6.0 | 352'06" | 00:43'58" |
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