4.0 km | 00:38:49 | 09:38/km日期: 2020-11-03 05:42 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 7396 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'18" / 09'35" / 08'35" / 10'57" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'16" (+00'42") | 1004 / 1004 | 186 / 57 |
| 2 | | 09'34" (+01'00") | 1000 / 2005 | 182 / 57 |
| 3 | | 08'34" | 1001 / 3006 | 192 / 60 |
| 4 | | 10'56" (+02'22") | 1000 / 4007 | 198 / 46 |
| 5 | | 14'21" (+05'47") | 26 / 4034 | 213 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 09'35" | 00:18'53" |
| 3 | 08'35" | 00:27'28" |
| 4 | 10'57" | 00:38'25" |
| 4.0 | 14'58" | 00:38'49" |
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