3.3 km | 00:21:55 | 06:34/km日期: 2020-11-03 20:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'51" / 05'46" / 07'52" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+02'26") | 2267 / 2267 |
| 2 | | 16'04" (+12'41") | 93 / 2361 |
| 3 | | 03'37" (+00'14") | 107 / 2468 |
| 4 | | 12'01" (+08'38") | 98 / 2567 |
| 5 | | 03'51" (+00'28") | 103 / 2670 |
| 6 | | 10'49" (+07'26") | 111 / 2781 |
| 7 | | 03'35" (+00'12") | 96 / 2878 |
| 8 | | 11'36" (+08'13") | 97 / 2976 |
| 9 | | 03'25" (+00'02") | 107 / 3084 |
| 10 | | 12'41" (+09'18") | 99 / 3183 |
| 11 | | 03'23" | 104 / 3287 |
| 12 | | 11'33" (+08'10") | 49 / 3337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'46" | 00:11'37" |
| 3 | 07'52" | 00:19'29" |
| 3.3 | 07'12" | 00:21'55" |
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