5.0 km | 00:28:49 | 05:44/km日期: 2020-11-03 18:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'48" / 05'50" / 05'45" / 05'44" / 05'39" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'50" | 00:11'38" |
| 3 | 05'45" | 00:17'23" |
| 4 | 05'44" | 00:23'07" |
| 5 | 05'39" | 00:28'46" |
| 5.0 | 05'09" | 00:28'51" |
留言 
