8.0 km | 00:49:00 | 06:08/km日期: 2020-11-03 19:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 09'44" / 05'38" / 04'54" / 04'54" / 05'02" / 04'47" / 04'50" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+05'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'07") | 819 / 1819 |
| 3 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 2819 |
| 4 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 3819 |
| 5 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 4819 |
| 6 | | 04'57" (+00'21") | 34 / 4853 |
| 7 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 5853 |
| 8 | | 04'59" (+00'23") | 24 / 5878 |
| 9 | | 04'36" | 1000 / 6878 |
| 10 | | 07'53" (+03'17") | 1000 / 7878 |
| 11 | | 13'34" (+08'58") | 110 / 7989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 05'38" | 00:15'22" |
| 3 | 04'54" | 00:20'16" |
| 4 | 04'54" | 00:25'10" |
| 5 | 05'02" | 00:30'12" |
| 6 | 04'47" | 00:34'59" |
| 7 | 04'50" | 00:39'49" |
| 8.0 | 08'43" | 00:48'27" |
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