8.4 km | 00:40:00 | 04:45/km日期: 2020-11-02 20:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'04" / 04'46" / 04'44" / 04'42" / 04'42" / 04'40" / 04'28" / 04'13" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+02'29") | 400 / 8400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'46" | 00:09'50" |
| 3 | 04'44" | 00:14'34" |
| 4 | 04'42" | 00:19'16" |
| 5 | 04'42" | 00:23'58" |
| 6 | 04'40" | 00:28'38" |
| 7 | 04'28" | 00:33'06" |
| 8 | 04'13" | 00:37'19" |
| 8.4 | 06'44" | 00:40'01" |
展開計圈分析
留言 
