Shana Chen 2020/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Shana Chen 高雄
ID 259607

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5.1 km | 00:47:21 | 09:14/km

日期: 2020-10-29 19:10 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 10'01" / 13'02" / 08'49" / 10'24" / 08'09" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

10'00" (+01'52")

1000 / 1000

2

10'13"

(20'13")

10'13" (+02'05")

1000 / 2000

3

08'49"

(29'03")

08'49" (+00'41")

1000 / 3000

4

09'04"

(38'08")

09'04" (+00'56")

1000 / 4000

5

08'08"

(46'17")

08'08"

1000 / 5000

6

01'04"

(47'21")

08'53" (+00'45")

120 / 5120

10月累積里程 : 12.22 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	13'02"	00:23'03"
3	08'49"	00:31'52"
4	10'24"	00:42'16"
5	08'09"	00:50'25"
5.1	08'58"	00:51'30"

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