李清水 2020/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

李清水台中
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7.1 km | 00:39:08 | 05:32/km

日期: 2020-11-02 19:01 - 地點: 桃園 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 10'51" / 06'00" / 05'42" / 05'27" / 04'56" / 05'27" / 05'50" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 212.36 km

母子鱷魚3 水藍累積 : 667.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

葉茂成, 柯騰輝和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	06'00"	00:16'51"
3	05'42"	00:22'33"
4	05'27"	00:28'00"
5	04'56"	00:32'56"
6	05'27"	00:38'23"
7	05'50"	00:44'13"
7.1	06'20"	00:44'37"

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