5.3 km | 00:29:48 | 05:36/km日期: 2020-11-02 06:22 - 平均心率: 125 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'15" / 05'50" / 05'30" / 23'31" / 04'59" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'38") | 318 / 5318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'50" | 00:12'05" |
| 3 | 05'30" | 00:17'35" |
| 4 | 23'31" | 00:41'06" |
| 5 | 04'59" | 00:46'05" |
| 5.3 | 05'39" | 00:47'53" |
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