2.0 km | 00:08:37 | 04:17/km日期: 2020-11-02 21:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'39" / 03'57" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'51") | 200 / 200 |
2 | | 05'30" (+01'44") | 200 / 400 |
3 | | 04'36" (+00'50") | 200 / 600 |
4 | | 04'26" (+00'40") | 200 / 800 |
5 | | 04'06" (+00'20") | 200 / 1000 |
6 | | 03'57" (+00'11") | 200 / 1200 |
7 | | 03'57" (+00'11") | 200 / 1400 |
8 | | 03'54" (+00'08") | 200 / 1599 |
9 | | 04'07" (+00'21") | 200 / 1799 |
10 | | 03'46" | 200 / 1999 |
11 | | 03'20" | 8 / 2008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.63 km Nike zoom fly3 累積 :
273.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 03'57" | 00:08'36" |
2.0 | 02'00" | 00:08'37" |