10.1 km | 01:37:17 | 09:40/km日期: 2020-11-02 06:16 - 平均心率: 129 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 13'25" / 13'01" / 11'13" / 07'24" / 07'07" / 06'52" / 06'23" / 07'14" / 11'14" / 13'08" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" (+07'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'00" (+06'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'54" (+04'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'13" (+04'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'08" (+06'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'32" (+05'09") | 50 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1212~1473 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1473~1659 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1659~1715 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1715~1818 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1818~1865 | 97.5~100% |
| 最大心率為1865 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 13'01" | 00:26'26" |
| 3 | 11'13" | 00:37'39" |
| 4 | 07'24" | 00:45'03" |
| 5 | 07'07" | 00:52'10" |
| 6 | 06'52" | 00:59'02" |
| 7 | 06'23" | 01:05'25" |
| 8 | 07'14" | 01:12'39" |
| 9 | 11'14" | 01:23'53" |
| 10 | 13'08" | 01:37'01" |
| 10.1 | 11'29" | 01:37'36" |
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